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Ab sofort liefert Dr. Ben Baak jeden Mittwoch Impulse für Kopf und Körper

Zum Start unserer Serie „Baak um 12“ möchten wir Ihnen direkt einen Mehrwert zum Thema Fokus und Einstellung geben und fragen: „Worauf konzentrierst du dich?“. Wir freuen wir uns, Ihnen unseren Experten Dr. Ben Baak jetzt wöchentlich mit neuen Impulsen für die Gesundheit von Kopf und Körper präsentieren zu können.

Baak ist promovierter Sportwissenschaftler und als Referent auf Medizinkongressen und in der Fitnessausbildung sowie als Coach zum Thema Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Energie tätig.

Seit diesem Jahr ist Baak auch Autor unseres Verlags und hat mit dem Buch „Rendezvous mit dem Schweinehund“ einen alltagsnahen Ratgeber für einen gesunden Lebensstil geschrieben. Das Buch bietet Strategien und Techniken für Veränderungen an, begleitet Ihre Schritte zur Umsetzung und gibt Tipps, wie Sie dabeibleiben. Mehr Infos und Bestellung im Quintessenz-Shop.

Profitieren Sie ab jetzt wöchentlich, jeden Mittwoch um 12 Uhr, von seinen Impulsen für Kopf und Körper.

Alle Folgen im Überblick


Folge 1: Worauf konzentrierst du dich?
Folge 2: Immunbooster
Folge 3: Perfekter Start in den Tag
Folge 4: Zur Ruhe kommen
Folge 5: Dein innerer Schweinehund
Folge 6: Warum Sitzen Lebenszeit kostet und was wir dagegen tun können
Folge 7: Woher bekommen wir die Energie für unseren Alltag?
Folge 8: Wie wir Verspannungen vorbeugen können
Folge 9: Mit Abwechslung leichter Trainingserfolge erzielen
Folge 10: Wunderwerk Herz – Inspiration für Dich
Folge 11: Weniger Stress, mehr Erholung
Folge 12: Wieder frisch im Kopf


Quelle: Quintessence Publishing Aus dem Verlag Menschen Videos

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