0,00 €
Zum Warenkorb
  • Quintessence Publishing Deutschland
Filter
19347 Aufrufe

Jeden Mittwoch liefert Dr. Ben Baak neue Impulse für Kopf und Körper

Wer fühlt sich nicht mal gestresst und angespannt? Vermutlich keiner! Allerdings hat Stress immer zwei Seiten. Dr. Ben Baak erklärt in dieser Folge von „Baak um 12“, warum wir kein Stress-Problem, sondern vielmehr ein Erholungs-Problem haben. Und er gibt Tipps und Übungen, wie wir am besten damit umgehen können.

Baak ist promovierter Sportwissenschaftler und als Referent auf Medizinkongressen und in der Fitnessausbildung sowie als Coach zum Thema Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Energie tätig.

„Rendezvous mit dem Schweinehund“

Seit diesem Jahr ist Baak auch Autor unseres Verlags und hat mit dem Buch „Rendezvous mit dem Schweinehund“ einen alltagsnahen Ratgeber für einen gesunden Lebensstil geschrieben. Das Buch bietet Strategien und Techniken für Veränderungen an, begleitet Ihre Schritte zur Umsetzung und gibt Tipps, wie Sie dabeibleiben. Mehr Infos und Bestellung im Quintessenz-Shop.

Profitieren Sie wöchentlich, jeden Mittwoch um 12 Uhr, von seinen Impulsen für Kopf und Körper.

Alle Folgen im Überblick


Folge 1: Worauf konzentrierst du dich?
Folge 2: Immunbooster
Folge 3: Perfekter Start in den Tag

Folge 4: Zur Ruhe kommen
Folge 5: Dein innerer Schweinehund
Folge 6: Warum Sitzen Lebenszeit kostet und was wir dagegen tun können
Folge 7: Woher bekommen wir die Energie für unseren Alltag?
Folge 8: Wie wir Verspannungen vorbeugen können
Folge 9: Mit Abwechslung leichter Trainingserfolge erzielen
Folge 10: Wunderwerk Herz – Inspiration für Dich
Folge 11: Weniger Stress, mehr Erholung
Folge 12: Wieder frisch im Kopf


Quelle: Quintessence Publishing Bunte Welt Aus dem Verlag Videos

Adblocker aktiv! Bitte nehmen Sie sich einen Moment ...

Unser System meldet, dass Sie eine aktive AdBlocker-Software verwenden, die verhindert dass alle Seiteninhalte geladen werden können.

Fair geht vor: Unsere Partner aus der Industrie tragen durch ihre Anzeigen einen maßgeblichen Teil zum Betreiben dieser Newsseite bei. Diese finden Sie in überschaubarer Anzahl auf der Startseite sowie den einzelnen Artikelseiten.

Bitte setzen Sie www.quintessence-publishing.com auf Ihre „AdBlocker Whitelist“ oder deaktivieren Ihre AdBlocker Software. Danke.

Weitere Nachrichten

  
21. Nov. 2024

Hunger ist Kopfsache

Wie Körper und Gehirn sich in Sachen Ernährung absprechen und welche Folgen das hat
20. Nov. 2024

Rauchstopp: Wenn nicht jetzt – wann dann?

BZgA informiert zum Welt-COPD-Tag am 20. November
20. Nov. 2024

Überraschende Erkenntnisse zur Blutbildung

Forschende der Uni Mainz und des MPI decken vielversprechende Eigenschaften des Schädelknochenmarks auf
19. Nov. 2024

Ärzte ohne Grenzen geben bei Voco Einblicke in ihre Arbeit

Dentalhersteller spendet auch in diesem Jahr 20.000 Euro an die Hilfsorganisation
15. Nov. 2024

Dentaurum bleibt dem Standort Deutschland treu

Dentalunternehmen investiert umfassend in Standort Ispringen
13. Nov. 2024

Neuer Grippe-Impfstoff ab 2025 zur Auswahl

Zusätzliche Substanz soll Schutz bei Menschen über 60 Jahren erhöhen
12. Nov. 2024

Warum „Bäume pflanzen in der Arktis“ keine gute Idee ist

Anpflanzung von Bäumen in der Arktis könnte globale Erwärmung verschlimmern
11. Nov. 2024

DfA startet Weihnachtstombola für Witwen und Waisen in Kenia

Lose kaufen für lebenswichtige Spenden – von Saatgut bis Schulmaterialien