Auch mal was für sich selbst tun

Zahnärztinnen sind nahezu immer besonderem Alltagsstress ausgesetzt. Lange Arbeitszeiten müssen mit Zeit für die Familie kombiniert werden. In der Praxis kommt häufig ein Patient nach dem anderen, sodass sich Pausenzeiten auf ein Minimum reduzieren. Jede Behandlung fordert immer die vollste Konzentration, und selbst in Zeiten, in denen keine Patienten behandelt werden, sind Sie als Zahnärztin Ansprechpartnerin für die Belange der Praxis und tragen häufig die Verantwortung. Das führt zu Müdigkeit, Schlappheit, Konzentrationsschwierigkeiten, Rückenproblemen und im schlimmsten Fall zum Burnout. Es gibt aber Möglichkeiten, den Stress zu reduzieren. Dentista hat sich mit Marlene Obergfäll über Stressbewältigung und Burnoutprävention unterhalten. Marlene ist Personal Coach für Yoga und Ayurveda in Berlin.