Instrumentenhaltung und Handgelenke - Wie man Schmerzen vermeiden kann

Unphysiologisches Halten von zahnärztlichen Instrumenten verursacht häufig Probleme im Handgelenk, im Ellbogen und in der Schulter. Dehnübungen, die sich ohne große Anstrengung mehrmals täglich durchführen lassen, reduzieren das Risiko, dass höchst unangenehme Muskelkrämpfe und Nervsensationen an der Hand oder am Arm auftreten. Diese Übungen vermindern auch das Risiko von Muskelatrophien. Es stimmt zwar, dass dickere Instrumentengriffe helfen, die notwendige Muskelkraft und damit den Zug über die Sehnen auf die Handknochen zu verringern. Doch auch beim Arbeiten mit solchen Griffen besteht die Gefahr einer Schädigung, wenn in einer für die Gelenke ungünstigen Hand- und Armabwinkelung gearbeitet wird. Um die Hand- und Armmuskeln bzw. die entsprechenden Gelenke weniger zu beanspruchen, sind spezielle Handinstrumente entwickelt worden. Ihre Anwendung ist einfach und schnell erlernbar. Palabras clave: Handinstrumente, Instrumentenhaltung, Arbeitshaltung, Ergonomie, Dehnübungen