Volker Kopp / Markus M. Voll
Fitness-Guide
2. Auflage 2014
Book
Softcover, 17 x 24 cm, 144 pages, 185 illustrations
Language: German
Category: Guide Health & Medical Science
ISBN 978-3-86867-233-6
KVM Verlag
Trainierende auf jedem Leistungsniveau, Fitnesstrainer/-innen und Sportstudierende finden in diesem Buch alles, was notwendig ist, um Fitnesstraining verstehen, analysieren und planen zu können. Das ideale Buch für alle, die mit Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining ihr Wohlbefinden steigern möchten.
- Grundlagen zu Trainingstheorie und -praxis kennenlernen.
- Muskeln gezielt aufbauen.
- Kraft und Ausdauer verbessern.
- Trainingsmöglichkeiten im Studio optimal nutzen.
- Mit Hilfe von Trainingsplänen für Einsteigende und Fortgeschrittene gezielt üben.
Author
Volker Kopp
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